　　入秋之後氣溫變化大，忽冷忽熱，半夜有時溫度又會變得比較涼，寶寶調節體溫的能力比大人差，如果沒注意，寶寶很容易就會感冒。

　　最近小由衣每到半夜﹙大約三、四點﹚，大概是夜裡氣溫變得較低，鼻子就會「齁齁叫」，呼吸聲也變得很大，感覺她鼻子也有點塞塞的，然後鼻子有點鼻塞又不會太塞的小由衣就開始滿床翻滾，姿勢千奇百怪﹙後腰橋、倒掛金勾、掄床圍…什麼招式都來了﹚，為的就是能滾到一個呼吸順暢的姿勢，雖然鼻子還不至於塞到讓她睡不著，但這樣翻來覆去，媽媽的睡眠品質一定嚴重的會降低！可是一覺醒來，她又一點症狀都沒有，鼻子的元氣也好得不得了，沒有流鼻水，也沒鼻塞，可是一到下半夜，「齁齁聲」就又來了﹙讓老沐本人我覺得非常惱人﹚，接連著幾天都這樣，怕她真是得了風寒，就帶去給小兒科醫生瞧瞧，結果醫生說小由衣應該是身體有點受涼，但還不到感冒的程度，只要注意保暖即可﹙可以順便把老沐的熊貓眼治好嗎？﹚。

　　最近聽說洋蔥水可預防感冒，也可增強抵抗力，加上洋蔥是很耐放也很好取的的食材，洋蔥水的製作也非常簡單，就來好好的給他食療一下吧~

【材料&工具】

　1. 洋蔥×1.5顆﹙因為我選到的這顆洋蔥「漢糙」比較好XD﹚

　2. 內鍋

　3. 小碗

　4. 電鍋

【作法】

　1. 將小碗倒扣放入內鍋裡。

　2. 洋蔥洗淨、剝皮後切，直接放入內鍋裡，完全不需要加水。

洋蔥切到這裡，眼淚忍不住的流了下來，腦中不知不覺的就浮現了黃金傳說–嚴寒挑戰裡常出現的那首歌–北の国から~

﹙最好是有這麼心酸啦！！！﹚

　3. 外鍋加1~1.5杯的水後，讓電鍋把洋蔥蒸熟。

　4. 電鍋跳起後，把洋蔥撿起來。﹙可再加工成洋蔥泥給寶寶吃﹚

　5. 掀開小碗，醬醬~洋蔥水滴佳啦~~~

　　洋蔥在蒸煮的過程中會出水，洋蔥水會沿著小碗滴入碗內，跟滴雞精的方式一毛一樣，也有人是直接把洋蔥直接放在碗裡蒸，是比較方便，但如果怕被電鍋裡的水蒸氣凝結出的水滴到而影響濃度的話﹙一顆洋蔥能做出來的量只有一點點，珍貴啊~﹚，我個人比較建議用前者方式製作，洋蔥水味道甜甜的，小由衣咻一下就喝完了，而且還吵著要...